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具体的なツボとしては、だん中、天渓、乳根などがアフターピルに効くツボであると有名なものです。
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腕を回すとアフターピルにいいといわれています。

 

 

 

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正しい姿勢を続けたくても、それを保ち続ける筋力がないといけません。しかし、基礎となる筋力が備わっていないと、きれいなピルラインをつくることができないでしょう。

 

 

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